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    TRF EZ DO DANCERCIZE

    • 2013.03.03 Sunday
    • 15:27
    DCIM0185.JPG

    ミラクルダイエットスープ を始めてから 7日が過ぎました〜♪

    さて!  なんと 3.8k減 拍手

    頑張りました〜手

    てか 頑張っていません

    まったく辛さはありませんでした。。。不思議ですよね

    スープは基本で バナナを食べる日

    トマト6個に鶏肉を食べる日

    最後は ステーキを食べる日   など プログラムされています


    辛いと言うならば、4日目のバナナ3本にスキムミルク くらいでしたかね〜

    私 バナナも 牛乳というかスキムミルクは嫌いなもので・・・ それかなヽ(* ̄皿 ̄)


    それに 一番の敵 ビールも飲みたいと思わず・・・undefined


    昨日の ステーキを食べる日は。。。
    さすがに 食べたくなくてundefined  でも たんぱく質は取りたいから
    豚ヒレを塩コショウで焼いたものを 生野菜と一緒に食べました〜

    これって、食べてダメと制限されると食べたくなるし
    食べても良し!となると食べたくなかったりして
    そんなものですよね〜

    慣れると ご飯を食べなくても 満足するものなんですね



    今日は キムチ味のダイエットスープに変えてみました
    飽きるから・・・




    そして、 前から気になっていた ダンササイズDVD 買っちゃいましたw(*´∀`*)w ハハハァ


    ダンスは比較的簡単になっていますが
    これが やってみると 意外と難しくて
    今は まだ 覚える段階ですundefined

    結構な運動量で 少し動いても 汗だくです


    とにかく 体を動かして 運動して 汗をかきたいと思っていますぅ undefined

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    • 2014.01.07 Tuesday
    • 15:27
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